牛皮癣uvb光疗时间和剂量怎么换算的啊

牛皮癣uvb光疗时间和剂量怎么换算的啊

较近后台私信都快炸了，不少“牛皮癣”病友都在问我，这UVB光疗的时间和剂量，到底该咋个算嘛？说实话，好多人对这个都一头雾水，要么觉得“老子”照的时间越长效果越好，要么就按着说明书上的死板照，结果……情况不见好转，心里那个着急哟！今天，作为银屑健康网小编小银，我就来给大家伙儿好好说道说道，这UVB光疗背后的门道，保准让你听得明白，用得顺手！咱们今天就来掰扯掰扯这UVB光疗的时间和剂量问题，让大家能少走弯路，早日“脱皮”！

了解UVB光疗，先从原理入手

接下来啊，咱们得搞清楚，这UVB光疗到底是啥。说白了吧，就是用特定波长的紫外线来“烤”皮肤。 具体我们常说的311窄谱UVB治疗系统（311uvb,311光疗,311窄谱），就是通过311纳米的窄谱紫外线光，来“忽悠”皮肤里的那些个酪氨酸酶，让它变得活跃起来，然后促进黑色素的生成。这玩意儿为啥有用呢？因为银屑病（也就是咱们常说的“牛皮癣”）它本身就有问题，简单说，免疫细胞“搞事情”，导致皮肤细胞疯狂增殖，duangduangduang地就堆成了厚厚的鳞屑！而UVB光疗，能抑制这种过度增殖，从而起到治疗的效果。这种光疗方法，对躯干和四肢等治疗的效果较差的部位，也是有一定效果的。明白了吧？

具体问题具体分析：时间和剂量的考量

回到咱们的主题：牛皮癣UVB光疗时间和剂量怎么换算的啊？这可不是一个简单的“公式”问题，而是要根据每个人的具体情况来定的。

医生会评估你的病情严重程度、皮损面积、皮肤对光的敏感度等等。

一般治疗之初，医生会让你从一个较低的剂量和较短的时间开始（也有医生用J/cm2 作为计量单位），然后逐渐增加。

这就像中医开方子，得“对症下药”！千万别自己胡乱增加剂量和时间，要是皮疹没好，反而被“烤伤”了，那就得不偿失了。

以下是关于光疗时间和剂量的一些基本原则，可以参考：

对于牛皮癣UVB光疗时间和剂量怎么换算的啊这个问题，除了剂量和时间，还有几点需要注意：

需要注意的是，每个人的皮肤对光的反应不一样，有些人可能耐受性好些，有些人则比较敏感。 医生会根据你的情况，来调整时间和剂量。别忘了，牛皮癣这病，它“缠人”的很，耐心和坚持很重要！

光疗过程中，这些细节要注意

得选择正规的医疗机构进行光疗，这样才能一些设备的安全性和专业性。

在照光前，要仔细清洁皮肤，去除鳞屑。

照光后，皮肤可能会有些瘙痒、干燥，甚至出现红斑，这都属于正常反应。

这时，可以用一些温和的润肤霜来保湿，缓解不适。

关键的是，照光后，不要立刻洗澡，要给皮肤一个适应的过程，这很关键哦！

了解银屑病：它到底是个啥病

咱们继续聊聊这“牛皮癣”本身。 银屑病，中医里叫“白疕”， 它不是啥传染病， 而是个多基因遗传性皮肤病。通俗点说，就是你的基因里可能自带了“容易得银屑病”的“种子”，在一些内因、外因的刺激下，这个种子“发芽”了，就长出了银屑病。 遗传因素是基础，环境因素是诱因。 父母一方患病，子女的遗传概率大概在10%-20%左右。 如果父母双方都患病，那概率就更高了，大约50%左右。 但好消息是，银屑病虽然难缠，但大多数情况下，是可以控制的，而且也并不会影响寿命。 银屑病，它虽然不直接威胁生命，但对生活质量的影响可不小。

心态调整，健康的生活的支持

说了这么多，我想你对这牛皮癣UVB光疗时间和剂量怎么换算的啊这个问题，应该有了个大概的了解。其实，光疗只是治疗银屑病的一种方法。想要更好地控制病情，还得综合治疗，还要注意调整心态，保持乐观。

这治疗牛皮癣就像开车，得“油门”和“刹车”一起使劲。光疗是促进皮损好转的“油门”，而良好的生活习惯、积极的心态，就是那个“刹车”。

积极面对生活中一些小变化，减少喝酒、抽烟，保持充足的睡眠。适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。 运动方面，选择适合自己的方式，比如慢跑、游泳等，可以增强抵抗力。

较重要的一点，就是保持乐观的心态。

患上银屑病，会面对很多挑战，但千万别气馁，积极配合治疗，相信总有一天会迎来希望。

关于牛皮癣UVB光疗时间和剂量怎么换算的啊这个问题，其实核心就一句话：具体情况，具体分析！

作为健康小编小银，我想再给大家伙儿提几个问题：

1. 光疗的频率和时间是固定的吗？ 不是的，需要根据个体情况，由医生调整。
2. 光疗后可以马上洗澡吗？ 较好不要，要给皮肤一个适应过程。
3. 光疗一定能治好银屑病吗？ 治疗的效果和个体病情相关,不能盲目乐观。

我再分享点儿“干货”：

1.找工作上： 别怕！银屑病不传染，在找工作上，它不会成为你的“绊脚石”。关键是提升自己的专业技能，增强自信。

2.情感方面： 爱情不分病种，敞开心扉，勇敢去爱。 找到一个理解你、支持你的伴侣，比什么都重要。

记住，银屑病并不可怕，可怕的是自己放弃自己。 积极治疗，乐观生活，你一样可以拥有幸福。加油！

一位病友的肺腑之言：“我之前对光疗也很迷茫，总觉得照多长时间效果才能好。看了小编小银的科普，我才明白，原来得根据自己的情况来调整。现在，我感觉自己的心态也放松了许多，对治疗也更有信心了！”