做完311光疗后又红又疼

做完311光疗后又红又疼

“这311光疗做完咋又红又疼的，感觉比之前还难受了！”相信不少银屑病病友在接受311窄谱UVB光疗后，都可能会遇到这种情况。别慌，这很常见，但咱们得弄清楚背后的原因，才能更好地应对。今天，小编康康就跟大家聊聊这“又红又疼”是怎么回事，以及该咋办。毕竟，咱老百姓看病，较怕的就是花钱受罪还没效果，对不？

光疗后的“红与痛”：真相是什么

咱们得明白311窄谱UVB光疗（以下简称311光疗）的原理。简单它就像给皮肤做个“日光浴”，只不过用的是特定波长的紫外线。这种紫外线能抑制皮肤细胞的过度增殖，减缓银屑病的症状。但它也可能引起一些不良反应，比如皮肤发红、疼痛，甚至出现瘙痒、干燥等情况。往深了说，这其实是皮肤对紫外线的一种炎症反应，换句话说，是皮肤在“闹脾气”呢！

做完311光疗后又红又疼，原因可能有很多。光照剂量过大，超出了皮肤的承受范围；个体差异，有些人皮肤比较敏感；或者光疗后没有做好保湿和防晒等等。给大家提个醒儿，遇到这种情况，千万别自己瞎琢磨，赶紧找医生问清楚才是正道。

i如何缓解光疗后的不适

既然知道做完311光疗后又红又疼是正常的，那该咋办呢？别急，小编康康这就来支招：

1. 及时告知医生，调整剂量。 这是较重要的一步！医生会根据你的皮肤反应，调整下次光疗的剂量，避免“用力过猛”。

2. 加强保湿。 光疗后的皮肤容易干燥，所以要勤涂润肤剂，保持皮肤的水分。可以选择一些不含香料、色素的温和型润肤霜。往深了说，就像给皮肤穿上一层“保护衣”，防止水分流失。

3. 冷敷。 如果皮肤发红、疼痛比较严重，可以用冷水或冰袋敷一下，缓解不适。但要注意，不要直接用冰块敷，以免冻伤皮肤。

4. 避免刺激。 光疗后要避免使用刺激性的护肤品，比如含有酒精、果酸等成分的产品。也要避免搔抓、摩擦皮肤，以免加重炎症。

5. 防晒。 光疗后的皮肤对紫外线更加敏感，所以一定要做好防晒措施。出门前涂抹防晒霜，穿长袖衣服、戴帽子等。换句话说，就是给皮肤撑起一把“保护伞”。

做完311光疗后又红又疼，确实让人难受，但只要及时采取措施，就能有效缓解不适。记住，银屑病的治疗是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。往深了说，就像一场马拉松，拼的不是爆发力，而是耐力！

ii银屑病治疗：长期抗战，心态先行

银屑病这玩意儿，就像个“老朋友”，时不时就来串个门，让人烦不胜烦。但咱们也得明白，它不是啥洪水猛兽，更不是啥见不得人的病。它就是一种慢性皮肤病，需要长期管理。往深了说，就像养花一样，需要耐心、细心和恒心。

治疗银屑病，除了积极配合医生治疗外，心态也很重要。要保持乐观的心情，避免精神紧张、焦虑等不良情绪。可以尝试一些放松身心的方法，比如听音乐、做瑜伽、冥想等。换句话说，就是给自己的心灵做个“SPA”。

健康的生活方式也很重要。要均衡饮食，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。要规律作息，保证充足的睡眠。要适当运动，增强身体免疫力。往深了说，就是给自己的身体打下一个坚实的基础。

给大家提个醒儿，做完311光疗后又红又疼，是银屑病治疗过程中可能遇到的一个小插曲。只要咱们了解原因，采取正确的应对措施，就能顺利度过。银屑病的治疗是一个长期抗战的过程，需要耐心、坚持和乐观的心态。记住，你不是一个人在战斗！

关于做完311光疗后又红又疼，大家可能还有一些疑问，小编康康在这里简单解答一下：

1. 光疗后多久才能恢复？ 恢复时间因人而异，一般几天到一周左右。

2. 光疗期间可以洗澡吗？ 建议光疗后24小时再洗澡，水温不宜过高。

3. 光疗后需要忌口吗？ 避免辛辣刺激的食物，适当吃蔬菜水果。

小编康康给大家两点生活建议：

1. 找工作上： 银屑病不是传染病，不会影响你的工作。只要保持积极的心态，做好保养皮肤，就能胜任各种工作。

2. 情感方面： 银屑病不会影响你的魅力和价值。要相信自己，勇敢地去爱，去追求幸福。

一位病友曾经说过：“虽然银屑病让我感到痛苦，但也让我更加珍惜健康，更加热爱生活。我相信，只要坚持治疗，积极面对，总有一天我会战胜它！”希望大家也能像这位病友一样，充满信心，勇敢地面对银屑病，拥抱美好的生活！记住，积极配合医生治疗，做好日常护理，做完311光疗后皮肤发红，灼热，刺痛都可以缓解，换句话说，只要坚持，就能看到希望！