牛皮癣太阳能晒吗有用吗

牛皮癣太阳能晒吗有用吗

“老王，听说你较近身上的牛皮癣又犯了，要不要去搞个太阳能灯照照？我听说晒太阳能杀菌呢。”这句带着点关心，又带着点“土味”建议的话，对于很多牛皮癣（医学上称之为银屑病）患者是不是听着特别耳熟？确实，关于牛皮癣能不能晒太阳、晒了有没有用，一直是咱们银屑病病友圈里津津乐道的话题。今天，就让小编小银来好好跟大家聊聊，这“晒太阳”和牛皮癣之间，到底有没有啥“不得不说的故事”。下面我们先用一个表格简单温馨提示一下关于“牛皮癣太阳能晒吗有用吗”这个问题的要点：

一、阳光是“天使”还是“魔鬼”？

说起牛皮癣，医学上我们称之为银屑病，中医则叫它白疕。它可不是什么“见不得人”的传染病，而是一种多基因遗传性的皮肤病，有点儿“欺软怕硬”的意思——碰上遗传基因这颗“种子”，再来点环境因素这把“钥匙”，它就可能找上你。父母如果有一方患病，子女遗传的概率大概是10%到20%；要是双方都患病，那概率就更高了，大概50%左右。虽然听起来吓人，但其实很多时候，没有那些环境因素的“推波助澜”，它也不会轻易发作。全球大概有1.25亿银屑病患者，国内就有700万左右，算下来，平均每200个人里就有一个“银屑病战友”。而它“阴晴不定”的性格，也让很多病友摸不着头脑——冬天恨不得把自己裹成粽子，夏天又盼着太阳能给点力，但到底该咋晒，可真是个技术活！

适度的阳光照射，对于一些类型的牛皮癣患者确实是有好处的。阳光中的紫外线，特别是中波紫外线（UVB），有一定的消炎作用，能够抑制皮肤表皮细胞的过度增生，从而减缓皮损。牛皮癣太阳能晒吗有用吗？在一定程度上，答案是肯定的。但在“有用”之前，我们需要先搞清楚“度”在哪里。

二、晒太阳的正确“姿势”

“适可而止”这四个字，在银屑病面前，显得格外重要。晒太阳也是一样，晒对了是“理疗”，晒错了可能就是“火上浇油”。这可不是吓唬大家，临床上，因为过度暴晒导致牛皮癣加重的例子，真不在少数！想象一下，原本就脆弱的皮肤，长时间暴露在强烈的阳光下，不仅会加重炎症反应，还可能诱发新的皮损，得不偿失！

正确的“晒太阳姿势”应该是怎样的呢？要选择合适的时间段，避开中午阳光较强烈的时段，较好选择早上或傍晚，阳光比较柔和的时候。要控制好日晒的时间，一开始可以从短时间开始，比如5-10分钟，然后逐渐增加，但较好不要超过30分钟。还有一点很重要，就是要做好防晒措施，除了皮损部位，其他部位可以涂抹防晒霜，或者用衣物遮盖。实在懒得出门，搞个UVB光疗仪在家“日光浴”也是一种选择，但一定要在医生的指导下进行，瞎搞是要出事的！

三、晒太阳之外，我们还能做些什么？

说了这么多关于牛皮癣太阳能晒吗有用吗的问题，其实想告诉大家的是，晒太阳只是辅助治疗的一种方式，它并不能代替正规的医学治疗。咱们得了银屑病，还是要乖乖听医生的话，该用药用药，该复查复查。现在治疗银屑病的方法也很多，比如说外用药，像糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物等等；再比如物理治疗，像UVB光疗、中药熏蒸等等；还有口服药物，以及近年来比较火的生物制剂。给大家提个醒儿，治疗方案是“私人订制”的，需要根据每个人的具体情况来定。千万不要听信什么“祖传秘方”、“治疗病”的鬼话，更不要自己瞎折腾，以免延误病情。

想想那些红肿、瘙痒的皮疹，想想那些因为银屑病而变得小心翼翼的生活，真的是让人心疼。但即使身处“银屑病江湖”，我们也要努力活出自己的精彩。调整心态，积极治疗，保持良好的生活习惯，相信总有一天，我们能够和它和平共处！

说了那么多， 围绕牛皮癣太阳能晒吗有用吗 这个问题，我们再来简单温馨提示一下，顺便回答几个病友们经常问的问题：

问题一：牛皮癣能不能治疗？

答案：很遗憾，目前还没有能够有效治疗银屑病的方法，但通过规范治疗，可以有效控制病情，减缓症状，提高生活质量。

问题二：银屑病会传染吗？

答案：银屑病不是传染病，大家不用担心会被传染。

问题三：银屑病患者在饮食上有什么需要注意的？

答案：饮食上没有一些的禁忌，但一般建议避免辛辣刺激性食物，少喝酒，不要暴饮暴食，保持均衡饮食。

小编小银想跟大家说几句掏心窝的话：得了银屑病，确实是一件让人沮丧的事情，但请不要灰心，更不要放弃。积极面对，科学治疗，你依然可以拥有精彩的人生！

一些生活建议：

找工作上： 选择一份压力相对较小的工作，尽量避免熬夜和过度劳累。可以尝试与同事和领导沟通，让他们了解你的病情，减少不必要的误解。

调整心态： 积极参与病友互助组织，与病友们交流经验，互相鼓励。保持乐观的心态，学会释放压力，可以尝试冥想、瑜伽等方式来放松身心。

“自从加入了病友群，感觉自己不是一个人在战斗了。看到大家都在积极治疗，努力生活，我也更有信心了！”——一位银屑病病友的真实反馈。