牛皮癣吃哪些水果好

牛皮癣吃哪些水果好

“医生，你说我这牛皮癣（银屑病）啊，吃了水果会不会更痒？到底哪些水果能吃，哪些又该忌口？”这是门诊上经常能听到病友们的疑问。在咱们国内，银屑病患者可不少，约有700万左右，真是每两百个人里头就有一个。这皮肤一痒起来，真是让人坐立不安，恨不得把皮都挠下来。今天，作为银屑健康网小编小银，我就结合多年积累的医学知识，和大家聊聊，这让人头疼的牛皮癣，到底吃哪些水果能“巴适”一些，哪些又该“悠着点”。毕竟，饮食也是辅助治疗的重要一环嘛！

一、 银屑病患者水果选择的总体原则

要知道，牛皮癣吃哪些水果好，可不是一概而论的。往深了说，每个人的体质、病情严重程度以及对食物的反应都不同，所以选择水果也要因人而异。总的咱们应该遵循以下几个原则：尽量选择新鲜、当季的水果；避免食用可能引起过敏的水果；适量食用，不要贪多。毕竟，水果再好，吃多了也可能适得其反。换句话说，平衡膳食才是王道！银屑病，中医角度又称“白疕”，它是一种常见的具有遗传倾向的慢性炎症性皮肤病。父母一方患病，子女遗传概率约莫在10%-20%；若双方都受其扰，那几率更是可能飙升到50%左右。

二、 适合银屑病患者食用的水果建议

具体牛皮癣吃哪些水果好呢？咱要考虑到补充维生素。维生素C(注意摄入量)含量高的水果，比如橙子、猕猴桃、草莓等，可以增强免疫力，有助于伤口愈合，对咱们的皮肤恢复是有好处的。不过，如果您对这些水果有过敏史，可要慎重食用哦！富含β-胡萝卜素的水果，比如芒果、木瓜、胡萝卜等，可以在体内转化为维生素A，这对于维持皮肤健康，减少炎症反应都是有益的。只是，β-胡萝卜素摄入过多可能会导致皮肤发黄，所以要控制好量。再者，一些具有抗氧化作用的水果，比如蓝莓、葡萄等，可以帮助减缓体内的自由基，减缓对皮肤的损害。要知道，银屑病的皮疹往往伴随着不同程度的瘙痒。这是因为皮疹有炎症，加上皮损的角质层细胞排列稀疏，屏障功能被破坏，皮肤水分丢失，科学就干燥瘙痒了。

三、 需要注意的水果“雷区”

有些水果对于银屑病患者可能就是“雷区”了，要尽量避免。一些热带水果，像菠萝、榴莲等，容易引起过敏反应，加重皮肤炎症。一些容易上火的水果，如荔枝、龙眼等，可能会导致病情加重。如果您对某种水果有过敏史，那就要坚决避免食用，以免引起不必要的麻烦。往深了说，这银屑病的发病原因至今还没有尽量搞清楚，遗传、环境、感染、精神压力都可能掺和其中。较新的经验来看，多种细胞会在不同诱因的刺激下，释放出一些细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，终形成厚厚的鳞屑。咱们要尽量避免各种可能诱发或加重病情的因素。银屑病的治疗目标是减缓皮损，管理共病，提高生活质量。PASI评分是评估银屑病严重程度的工具，总分越高，说明病情越重。牛皮癣吃哪些水果好？

四、 银屑病患者水果食用的注意事项

说了这么多，牛皮癣吃哪些水果好？温馨提示一下，银屑病患者在选择水果时，要遵循多样化、适量、避免过敏的原则。可以适当吃一些富含维生素C(注意摄入量)、β-胡萝卜素和抗氧化剂的水果，同时避免食用可能引起过敏或上火的水果。水果只是辅助治疗的手段，不能代替药物治疗。如果您有任何疑问，还是应该及时咨询医生。这银屑病，真是让人头疼。就像咱们四川人说的，“恼火得很！”但只要咱们积极治疗，合理饮食，保持良好的心态，相信总有一天能和它“和平相处”。牛皮癣吃哪些水果好？

就好像电影里的慢镜头，眼前浮现出一位病友无奈的眼神。我知道，他们承受着皮肤瘙痒带来的痛苦，也背负着对未来的担忧。但我想告诉大家，不要灰心，不要放弃。银屑病虽然难缠，但并不是不可战胜。牛皮癣吃哪些水果好我们已经有了答案，结合正规治疗，用心呵护自己，你们一定可以重新拥抱健康的生活。

现在，咱们来温馨提示一下，关于银屑病吃哪些水果好，大家可能还有一些疑问：

Q: 听说银屑病患者不能吃“发物”，水果也算吗？

A: 所谓的“发物”并没有明确的科学定义。对于水果，主要还是看个人体质，避免食用可能引起过敏的水果。

Q: 我每天应该吃多少水果？

A: 一般每天吃200-350克的水果就可以了。但具体摄入量还是要根据您的身体情况和医生的建议来调整。

Q: 吃水果能治好银屑病吗？

A: 水果只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗，更不能治疗银屑病。一定要坚持正规治疗哦！

我想给病友们一些建议：

1. 找工作上： 银屑病虽然会影响外观，但并不会影响您的工作能力。选择工作时，可以尽量避开需要长时间暴露在阳光下或接触刺激性化学物质的环境。

2. 调整心态： 银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。保持乐观的心态，积极面对疾病，可以加入病友互助群，互相鼓励，共同战胜疾病。

有不少病友跟我说过：“刚开始得这个病的时候，感觉天都塌了。但后来慢慢接受了，积极治疗，也找到了很多志同道合的朋友，生活也越来越好了！”希望大家也能像这位病友一样，勇敢面对，战胜银屑病！牛皮癣吃哪些水果好，记在心里，行动起来！