银屑病头皮干燥怎么保湿

银屑病头皮干燥怎么保湿

“哎呀，头皮屑跟下雪似的，抓都抓不完，还痒得要命！这到底是咋回事嘛？”不少患有头皮银屑病的病友，都有这样的苦恼。银屑病，俗称牛皮癣，虽然是个老生常谈的皮肤病，但发生在头皮上，那滋味儿，真是不好受。特别是遇上干燥的季节，头皮更是干燥起皮，瘙痒难耐。银屑病头皮干燥到底应该咋保湿呢？别急，咱今儿就来好好聊聊这个事儿。银屑病可不是简单的皮肤干燥，它是一种由多种因素共同作用导致的免疫介导的炎症性疾病，所以单单补水是远远不够的。想要缓解头皮干燥，改善症状，需要更科学的护理方法。咱们就从不同角度聊聊，希望能帮大家找到适合自己的保湿妙招！

一、认识你的“老朋友”：头皮银屑病

咱们先来好好认识一下这个“老朋友”——头皮银屑病。它可不是普通的头皮屑多，也不是简单的头皮干燥。银屑病是一种慢性、反复性的皮肤病，病因到现在也没尽量搞清楚，就像一个调皮的小孩子,一会儿消停，一会儿又闹起来，牵涉到遗传、免疫系统和环境等多种因素。它不像头癣，后者是真菌感染，具有传染性；也不像脂溢性皮炎，通常伴随油脂分泌过多；更不像梅毒疹那样有特异性皮疹表现和全身症状。

头皮银屑病的典型表现，就是头皮上出现一片一片的红斑，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑，而且痒起来真想把头皮挠破。北方的朋友们可能深有体会，一到秋冬，头皮干燥问题更为严重。有家族史的朋友也要注意了，银屑病有一定的遗传倾向。但是，大家一定要明确，银屑病是不传染的！ 别担心传染给家人朋友哈。 银屑病头皮干燥怎么保湿呢？ 咱们接着往下看。

二、保湿前的准备：先搞清楚状况

“知己知彼，百战不殆”，要解决头皮干燥问题，接下来得搞清楚是哪种类型的银屑病在作祟，以及干燥的程度。可以去医院皮肤科做个检查，医生会通过视诊、皮损特点，必要时会进行组织病理学检查来确诊。像是X线检查和血液检查是用来判断有没有累及其他器官或者关节炎。 检查的目的就是要排除其他疾病，确定是银屑病引起的头皮干燥。往深了说，就是区分清楚到底是寻常型、关节病型、脓疱型还是红皮病型，不同的类型，治疗和护理方法也可能有所不同。医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。咱自己也要学会观察，记录头皮的变化，比如红斑的颜色、鳞屑的厚度、瘙痒的程度等等，在复诊的时候，可以更准确地向医生反馈情况， 方便医生调整治疗方案。 银屑病头皮干燥怎么保湿， 做好前期准备很重要。

三、保湿大作战：内外兼修是王道

搞清楚了状况，接下来就是保湿大作战啦！“单打独斗”可不行，得内外兼修，多管齐下。外用润肤剂是基础，选择温和、无刺激、保湿效果好的润肤霜或润肤油，比如含有凡士林、甘油、透明质酸等成分的产品。洗完头后，在头皮还稍微湿润的时候，轻轻涂抹一层，锁住水分。 往深了说，咱们可以根据头皮的干燥程度，选择不同质地的润肤产品。如果头皮特别干燥，可以试试润肤油，滋润效果更好；如果只是轻微干燥，润肤霜就足够了。

除了外用，内补也很重要。平时多喝水，保持身体的水分充足。饮食上，可以适当吃一些富含维生素A、维生素E的食物，比如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于滋养皮肤。如果医生开了药，一定要按时按量服用，比如维生素D3衍生物，钙调神经磷酸酶抑制剂等，这些药物可以帮助控制炎症，改善皮肤状况。 保湿不是一蹴而就的事情，需要长期坚持，才能看到效果。 每个人的情况都不一样，适合别人的方法，不一定适合你。较好还是在医生的指导下，选择适合自己的保湿方法。 银屑病头皮干燥怎么保湿？ 内外兼修，持之以恒！

四、日常护理小贴士：细节决定成败

“千里之堤，溃于蚁穴”，日常护理中的一些小细节，往往决定了保湿的成败。洗头的时候，水温不要太高，用温水就好。水温太高，容易带走头皮上的油脂，加重干燥。选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有刺激性化学成分的产品，比如SLS、SLES等。洗头的时候，轻轻按摩头皮，不要用力抓挠，以免损伤皮肤。 洗完头后，用柔软的毛巾轻轻拍干，不要用力揉搓。吹头发的时候，用低温档，不要让热风直接吹到头皮上。 往深了说，咱们还可以试试一些科学的护发方法，比如用椰子油或橄榄油按摩头皮，可以滋养头皮，缓解干燥。但是，对于某些人这些油可能会导致毛囊炎或加重病情，所以使用前较好咨询医生。

梳头的时候，选择宽齿梳，轻轻梳理，避免拉扯头皮。保持头皮的清洁卫生，避免头皮屑堆积，造成毛孔堵塞。要避免一些不良习惯，比如熬夜、精神紧张等，这些都可能加重银屑病。 咱们平时也要注意防晒，避免阳光暴晒。紫外线虽然可以治疗银屑病，但过度照射，反而会损伤皮肤，加重干燥。 银屑病头皮干燥怎么保湿？ 注意细节，持之以恒！

五、特殊情况的应对：听医生的

有些时候，头皮干燥的情况会比较严重，比如出现显然的炎症、渗出等。这个时候，光靠保湿是不够的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会开一些外用或口服的药物，比如糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、免疫抑制剂等。 但是，这些药物都有一定的不良反应，一定要严格按照医生的嘱咐使用，不能擅自更改剂量或停药。 往深了说，对于一些难治性的银屑病，医生可能会考虑使用生物制剂或物理治疗，比如UVB光疗、准分子激光等。这些治疗方法虽然效果比较好，但也需要密切监测，注意不良反应。 特别注意一下，千万不要相信一些不正规的诊所或偏方，以免耽误病情，造成更大的损失。 银屑病头皮干燥怎么保湿？ 遵医嘱，莫轻信偏方！

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...银屑病头皮的保湿可不是件简单的事情，需要我们从多方面入手，采取综合性的措施才能达到比较好的效果。 银屑病头皮干燥怎么护理， 做到以下几点：

温馨提示一下，想要缓解头皮银屑病的干燥问题，我们可以从以下几个方面入手：

1. 选择温和的洗护产品，避免刺激头皮。
2. 加强头皮的保湿，可以使用专门针对头皮银屑病的润肤产品。
3. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、精神紧张等。

关于头皮银屑病的“滋润维稳”问题，大家可能还有不少疑问：

• 银屑病头皮的保湿产品应该怎么选呢？ 选择成分简单、无刺激、含有保湿成分（如甘油、透明质酸）的产品。
• 头皮银屑病可以染发或烫发吗？ 建议尽量避免，以免刺激头皮，加重病情。
• 心情对头皮银屑病有影响吗？ 情绪波动会影响免疫系统，可能会加重银屑病，保持心情愉悦很重要。

给病友们一些建议：

• 就业方面： 银屑病不是传染病，不会影响你的工作。保持积极的心态，勇敢面对，你会发现，生活依然可以很精彩！
• 皮肤护理预防： 日常生活中，注意保持皮肤的清洁卫生，避免过度清洁，洗澡时水温不宜过高，洗完澡后及时涂抹保湿霜。

与干燥头皮相关的其他缓解皮肤瘙痒、水油平衡、头皮屑防护等等问题都需要多多注意。希望大家都能早日脱离头皮干燥的困扰，拥有健康美丽的头皮！