头皮银屑病要勤洗头么

头皮银屑病要勤洗头么

“医生，你说我这头皮银屑病，到底应该勤洗头还是少洗头啊？越洗感觉头皮屑越多，不洗又痒得难受！”这是门诊上我经常被问到的问题。洗头这件每天都要做的事情，对于头皮银屑病患者却成了一个让人头疼的难题。今天咱们就好好聊聊，这头皮银屑病，到底该不该勤洗头，咋个洗才科学。

核心问题	关键要点
头皮银屑病患者洗头频率	适度清洁，避免过度刺激，温和洗发水，水温适宜。

一、头皮银屑病是啥？和头皮屑多是一回事儿么？

咱得搞清楚，头皮银屑病可不是单纯的头皮屑多。头皮屑多，可能是脂溢性皮炎，也可能是真菌感染，但是头皮银屑病，它是一种慢性的、反复性的、炎症性的皮肤病。往深了说，它和遗传、免疫系统以及环境因素都有关系。简单就是你的皮肤细胞“造反”了，疯狂生长，导致头皮出现红斑、鳞屑，还痒得不行。就像有些地方方言说的“毛糙糙”的感觉。 换句话说，头皮银屑病是一种比较复杂的疾病，不能简单地和头皮屑划等号。

二、勤洗头，能洗掉头皮上的“银屑”么？

理论上勤洗头是可以洗掉一部分头皮表面的鳞屑的，让你感觉干净一些。但是！注意这个“但是”，过度清洗反而会适得其反。为啥呢？你想啊，洗头的时候，洗发水会带走你头皮上的油脂，过度清洗会让头皮更加干燥，刺激银屑病加重。而且，有些洗发水里面含有刺激性的成分，也会刺激头皮。头皮银屑病要勤洗头么，这答案可不是简单的“是”或者“否”。

三、头皮银屑病患者到底该咋洗头？

这才是！洗头频率，洗发水的选择，水温，洗头的方式，都有讲究。一般一周洗2-3次就可以啦，不要天天洗。

洗发水： 选温和的、不含刺激性成分的洗发水，较好是专门针对敏感头皮或者银屑病患者的洗发水。有些药用洗发水，比如含有二硫化硒、酮康唑等成分的，可以帮助控制头皮炎症和真菌感染，但是一定要在医生的指导下使用哦。

水温： 别用太烫的水！太烫的水会加重头皮干燥。温水较好，摸起来不烫手就行。

洗头方式： 轻柔！轻柔！再轻柔！用指腹轻轻按摩头皮，不要用力抓挠。冲洗的时候也要尽量，不要让洗发水残留在头皮上。

吹干： 洗完头较好用吹风机吹干，但不要用热风，用温风或者冷风吹干。也可以科学风干，但要避免着凉。

四、除了洗头，还有啥要注意的？

头皮银屑病的治疗是一个综合性的过程，不能只靠洗头。医生可能会给你开一些外用药，比如激素类的药膏，维生素D衍生物等等。这些药物可以帮助控制炎症，缓解症状。保持良好的生活习惯也很重要。

饮食： 避免辛辣刺激的食物，适当吃蔬菜水果，保持均衡的饮食。

作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。

情绪： 保持心情舒畅，避免精神紧张。

避免刺激： 尽量避免染发、烫发等对头皮的刺激。

五、头皮银屑病会传染么？能有效治疗么？

再注意一遍：头皮银屑病不传染！它不是像头癣那样由真菌感染引起的，所以不用担心传染给家人或者朋友。至于能不能有效治疗，很遗憾，目前还没有治疗银屑病的方法。但是，通过规范的治疗和良好的生活习惯，可以有效地控制症状，减少反复。往深了说，得了这种病，更重要的是学会和它“和平共处”。

六、 万一病情加重，该怎么办？

如果你的头皮银屑病加重了，比如红斑面积扩大，鳞屑增多，瘙痒加剧，或者出现了新的皮损，一定要及时去看医生！医生可能会调整你的用药方案，或者采取其他的治疗方法，比如光疗等等。听医生的，别自己瞎折腾！

七、 精神压力大，对头皮银屑病有影响么？

当然有影响！精神压力是银屑病的一个重要的诱发因素。很多患者在精神紧张、焦虑、失眠的时候，病情就会加重。学会放松心情，缓解压力，对于控制银屑病非常重要。你可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽、冥想等等。换句话说，心情好，病就好了一半。

八、 临床上的那些事儿

记得有一次，一位年轻的小伙子来看病，头皮上都是厚厚的鳞屑，头发都结成块了。他说他因为头皮银屑病，都不敢出门和朋友聚会，觉得自己很丢脸。我告诉他，银屑病不是什么见不得人的病，很多人都有，只要积极治疗，就能控制住。后来，经过一段时间的治疗，他的头皮显然好转，也变得开朗多了。看到他重新找回自信，我也觉得很欣慰。往深了说，医生的职责不仅仅是治病，更是帮助患者重拾生活的信心。

九、 关于医保报销

关于医保报销的问题，各地政策不一样，具体情况需要咨询当地的医保局。一般一些常用的外用药和口服药是可以报销的，但是具体的报销比例和范围，还需要根据你的医保类型和当地政策来确定。一些特殊治疗，比如光疗，也可能可以报销一部分费用。搞清楚自己的医保政策，能省不少钱呢！

十、 别信小广告！

现在有很多小诊所或者美容院，打着“治疗银屑病”的旗号，通过夸大治疗的效果、不真实宣传来骗取患者的钱财。头皮银屑病要勤洗头么，可不是去那些地方就能解决的。一定要去正规的医院看病，找专业的医生治疗，千万别相信那些“祖传秘方”、“有效药”之类的鬼话！谨防上当受骗！

十一、 中医治疗管用么？

有些患者会选择中医治疗银屑病。中医认为，银屑病主要是由于血热、血瘀、风燥等原因引起的。中医治疗银屑病的方法有很多，比如中药内服、外用药、针灸等等。中医治疗对于缓解症状、调节免疫功能可能有一些帮助，但是同样不能治疗银屑病。往深了说，中医治疗也是需要在专业的中医医生的指导下进行，不要盲目相信偏方。

十二、 银屑病关节炎，要小心!

银屑病不仅仅是皮肤问题，它还可能引起关节炎，也就是银屑病关节炎。如果你在出现皮肤症状的还伴有关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，就要警惕银屑病关节炎的可能性，及时就医检查。早发现、早治疗，可以有效地控制病情，保护关节功能。

十三、 预防反复，很重要！

银屑病容易反复，所以预防反复非常重要。除了坚持用药、保持良好的生活习惯之外，还要注意以下几点：

避免感染： 避免感冒、扁桃体炎等感染，这些感染可能会诱发银屑病反复。

避免外伤： 避免皮肤外伤，比如划伤、擦伤等等。

晒太阳： 适当晒太阳可以帮助缓解银屑病，但是不要暴晒。

定期复查： 定期去医院复查，让医生了解你的病情，及时调整治疗方案。

十四、 关于就业问题

很多银屑病患者会担心就业问题，害怕因为自己的皮肤问题而被歧视。其实，现在社会对银屑病的认知度越来越高，很多公司都不会因为你有银屑病而拒绝你。但是，你可以主动向用人单位说明自己的病情，让他们了解银屑病不会传染，并且积极配合治疗，保持良好的工作状态。往深了说，能力才是较重要的，不要让疾病成为你前进的绊脚石。

十五、 心理支持也很重要

得了银屑病，除了身体上的不适，心理上的压力也很大。很多患者会出现焦虑、抑郁等情绪。心理支持对于银屑病患者来说非常重要。你可以和家人、朋友倾诉，也可以寻求心理医生的帮助。加入一些银屑病患者的互助群，和其他病友交流经验，互相鼓励，也能让你感到更有力量。头皮银屑病要勤洗头么，更要保持好心态。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，头皮银屑病患者洗头要适度，选择温和的洗发水，水温要适宜，洗头方式要轻柔。还要注意饮食、作息、情绪等方面的调节。头皮银屑病要勤洗头么？答案是因人而异，但总的原则是：温和、适度、个性化。头皮银屑病洗头频率，头皮银屑病怎么洗头，头皮银屑病洗发水选择， 都需要根据自身情况和医生的建议来决定。记住，你不是一个人在战斗，有医生，有家人，有朋友，还有我们，一起战胜银屑病！

银屑病会遗传吗？ 遗传有一定的关系，但不一定会遗传。

银屑病可以生孩子吗？ 可以，但在备孕前较好咨询医生。

银屑病患者可以染发吗？ 尽量避免，会刺激头皮。

给各位病友两点建议：

1. 情感方面： 不要因为疾病而自卑，要勇敢地去爱，去生活，找到属于自己的幸福。

2. 生活方面： 坚持锻炼身体，增强免疫力，提高生活质量。

希望大家都能早日脱离头皮银屑病的困扰，拥有健康的头皮和美好的生活！