银屑病头皮屑多经常洗头好吗

银屑病头皮屑多经常洗头好吗

“医生，我这头皮屑简直像下雪一样，隔两天不洗头就没法见人，但这洗头洗多了，感觉头皮更干更痒了，到底要不要经常洗？”相信这是很多头皮银屑病患者的真实困扰。银屑病这个“老伙计”一旦盯上头皮，那可真是剪不断，理还乱。今天我们就来好好聊聊，银屑病引起的头皮屑多，到底能不能经常洗头，又该怎么洗才更科学。

一、银屑病和头皮屑：不得不说的故事

先来给大家伙儿科普一下，银屑病，也就是老百姓常说的“牛皮癣”，它可不是简单的皮肤病，而是一种免疫系统相关的慢性炎症性皮肤病。别和那些脂溢性皮炎、头癣、“杨梅大疮”（二期梅毒疹）、扁平苔藓、慢性湿疹混为一谈，它们可不一样！银屑病啊，它是由环境因素“惹事儿”，加上多基因遗传“撑腰”，免疫系统跟着“瞎起哄”引发的。说白了，就是你身体里的“小卫士”们，不知道咋回事儿，突然开始攻击自己的皮肤了，尤其是那些个鳞屑性红斑或者斑块，表面还盖着一层银白色的鳞屑，要多难受有多难受，痒起来真想挠破头皮，有时候还灼热疼痛，让人坐立难安。而且这病还挺“傲娇”，冬天厉害，夏天稍微好点儿。据统计，大概0.47%的人会得这个病，男女老少都有可能中招，北方比南方多见，而且不少人还有家族史，遗传率大概在10%-60%左右。大家伙儿记住了，这病不传染！根据临床表现，它又分为寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型，寻常型较多见，占了较高。发病部位也挺广，头皮、指甲、甚至私密部位都有可能被它“盯上”。

银屑病为什么会导致头皮屑增多呢？很简单，因为银屑病会加速皮肤细胞的生长周期。正常情况下，皮肤细胞从基底层到脱落需要大约一个月的时间，但银屑病患者的皮肤细胞需要几天甚至更短的时间就会“成熟”并脱落。这样一来，大量的未成熟细胞堆积在头皮表面，就形成了我们肉眼可见的头皮屑。哎呀，听着就让人头大！

二、头皮银屑病能不能经常洗头？这要分情况讨论

现在回到咱们的主题：银屑病头皮屑多经常洗头好吗？我的回答是：不能一概而论，得看情况！这就像四川人吃火锅，有人喜欢麻辣，有人喜欢清淡，不能一锅煮嘛！话说回来，洗头这个事儿嘛，对于头皮银屑病患者确实是个两难的选择。一方面，头皮屑太多影响美观，让人觉得不卫生，恨不得一天洗八遍；但另一方面，频繁洗头又容易带走头皮的科学油脂，破坏头皮的屏障功能，导致头皮更加干燥、瘙痒，甚至加重炎症。这可咋整？

关键在于“度”的把握。如果你的头皮银屑病比较轻微，头皮屑不多，也没有显然的炎症，那么可以适当增加洗头频率，比如隔天洗一次。但如果你的头皮银屑病比较严重，头皮屑很多，而且有显然的红肿、瘙痒，那么就应该减少洗头频率，甚至可以几天洗一次，洗的时候也要特别注意方法。银屑病头皮屑多经常洗头好吗？其实，归根结底，频率不是较重要的，重要的是洗头的方式！

三、头皮银屑病患者，如何正确洗头？

既然洗头方法很重要，那我们就来详细说说，头皮银屑病患者应该如何正确洗头。这可不是随便冲冲就完事儿，得讲究技巧！

1. 洗发水的选择： 尽量选择温和、无刺激、不含香料和色素的洗发水。较好是专门针对敏感头皮或者银屑病患者设计的洗发水。记住，洗发水不是越贵越好，适合自己的才是较好的。有些含有煤焦油、水杨酸等成分的洗发水，可能对缓解头皮屑有帮助，但使用前较好咨询医生，免得适得其反。

2. 水温的控制： 洗头的水温不宜过高，控制在37-40℃左右即可。过热的水会刺激头皮，加重炎症，而且容易带走头皮的油脂，使头皮更加干燥。用温水洗头，就像在微风中晒太阳一样，舒服又健康。

3. 洗头的手法： 洗头时，要用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠。抓挠虽然一时爽，但会损伤头皮，加重炎症，甚至引起感染！按摩的时候，可以从发际线开始，逐渐向头顶、后颈移动，每个部位按摩2-3分钟。这样既能清洁头皮，又能促进血液循环。这感觉，就像给头皮做SPA一样，享受！

4. 洗头的频率： 前面说过了，洗头频率要根据个体情况来定。一般一周洗2-3次就足够了。如果头皮屑特别多，可以适当增加洗头频率，但较好不要超过一天一次。洗完头后，要用毛巾轻轻吸干水分，不要用力揉搓。较好科学风干，如果必须使用吹风机，也要选择低温档，避免热风直接吹到头皮上。

洗完头后，可以适当使用一些护发素或者头皮护理产品，帮助滋润头皮，缓解干燥。但要注意，选择不含刺激性成分的产品，并且避免直接涂抹在头皮上，以免堵塞毛孔。总的温和清洁+适度滋润，是头皮银屑病患者洗头的黄金法则。银屑病头皮屑多经常洗头好吗？关键是找到适合自己的节奏和方法！

四、除了洗头，这些方面也要注意

头皮银屑病的治疗是一个综合性的过程，除了洗头，还有很多方面需要注意。这就像盖房子，光有地基是不够的，还得有砖瓦、水泥、钢筋等等。换句话说,往深了说，控制头皮银屑病，不仅仅是洗头的事儿！

1. 药物治疗： 在医生的指导下，可以使用一些外用药膏或者口服药物来控制病情。常用的外用药膏包括糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物等。如果病情比较严重，可能需要口服免疫抑制剂、维A酸类药物或者生物制剂。但要注意，这些药物都有一定的不良反应，一定要在医生的指导下使用，并且定期复查。

2. 物理治疗： 紫外线光疗是治疗银屑病的常用方法之一。可以通过长波紫外线光疗、中波紫外线、窄波紫外线等方式来缓解头皮症状。但要注意，光疗也有一定的不良反应，比如皮肤干燥、色素沉着等，需要在医生的指导下进行。

3. 饮食和生活习惯： 保持规律的作息，避免熬夜，精神不要过于劳累,压力过大,放松心情。饮食上要均衡营养，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。戒烟限酒，避免外伤和感染。这些虽然是老生常谈，但对于控制银屑病真的很重要！

4. 心理调节： 银屑病是一种慢性疾病，治疗周期长，容易反复发作，给患者带来很大的心理压力。要学会调节自己的情绪，保持乐观的心态。可以多和家人朋友交流，参加一些自己喜欢的活动，转移注意力。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。

健康小贴士，治疗头皮银屑病，要内调外治，身心同调。银屑病头皮屑多经常洗头好吗？这个问题没有标准答案，要根据自己的具体情况，找到较适合自己的治疗方案。别灰心，别放弃，坚持治疗，相信总有一天能战胜它！

五、关于头皮银屑病治疗的一些补充说明

由于头皮银屑病的病因尚不尽量清楚，这病也是真的邪乎，“藕断丝连”一样，治疗方法也比较多样。除了上面提到的药物治疗和物理治疗，还有一些其他的治疗方法，比如中医治疗。中医认为，银屑病是由于体内气血失调、风湿热瘀等原因引起的。可以通过中药外治（比如涂擦、药浴、熏蒸等）或者内服中药来调理身体，改善症状。但是要注意，中药治疗需要辨证论治，不能盲目使用。还要警惕小诊所，尽量选择正规医院就诊，避免上当受骗。

还要注意避免使用刺激性强的外用药，谨慎应用可能导致严重不良反应的药物（如系统使用糖皮质激素等）。避免病情加重。关于医保报销，以当地医保局为准，不同地区的报销政策可能不一样。关于治疗费用，挂号费一般几元到几十元，检查费几元到几百元不等，如果需要光疗，整个疗程的费用一般几千元到千元以上不等，具体费用要根据患者的治疗方案来定。哎呀，钱这个东西，有时候真是让人头疼啊！

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，银屑病头皮屑多经常洗头好吗，需要辩证看待,在于根据自身情况，在专业医生的指导下，找到适合自己的洗头频率和方法，以及综合性的治疗方案，控制病情，缓解症状，提高生活质量。我们再来回顾一下今天的内容，并给出一些补充的建议：

1. 头皮屑多就一定要多洗头吗？ 不一定。洗头频率要因人而异，关键在于洗头方法和头皮护理。

2. 哪种洗发水适合银屑病患者？ 温和、无刺激、不含香料和色素的洗发水较好。

3. 银屑病能尽量治好吗？ 目前还不能尽量治疗，但可以通过治疗来控制病情，减少反复。

给银屑病患者一些生活建议：

1. 饮食方面： 尽量避免食用辛辣刺激性食物，适当吃蔬菜水果，保持均衡营养。记住，吃得开心，身体才好！

2. 心理方面： 学会调节自己的情绪，保持乐观的心态，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。保持好心情，才能更好地对抗疾病！

希望这些信息对大家有所帮助。记住，你不是一个人在战斗！