头皮银屑病洗头应该用什么洗发水

头皮银屑病洗头应该用什么洗发水

“医生，我这头皮屑也忒多了，洗完头没两天又开始掉，而且还特别痒，简直没法活了！”，这是皮肤科门诊经常能听到患者的抱怨，尤其是在北方干燥的冬季。很多头皮银屑病患者饱受头皮瘙痒、鳞屑增多的困扰。头皮银屑病洗头应该用什么洗发水呢？这确实是个让人头疼的问题。选对了洗发水，能缓解症状，减缓痛苦，选错了，可能会刺激头皮，加重病情。下面咱们就来好好聊聊这个话题。要知道银屑病可不是头癣、也不是湿疹那种，它是一种自身免疫相关的疾病，别乱用药啊！

一、了解头皮银屑病：不只是“头皮屑多”那么简单

我们要明确一点，头皮银屑病可不是简单的头皮屑多。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，病因复杂，和遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。想想看，一家人里面好几个人都有银屑病，这就说明遗传确实有影响。它的主要表现是头皮上出现红色斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，常常伴有瘙痒。这种瘙痒，真是让人忍不住想挠啊挠！但是，千万要忍住，抓挠只会让情况更糟。而且，头皮银屑病和脂溢性皮炎、头癣这些病不一样，治疗方法也不一样，乱用药可能会适得其反。往深了说，需要专业医生来判断才能对症下药！

二、头皮银屑病洗头应该用什么洗发水？成分是关键！

说到头皮银屑病洗头应该用什么洗发水，成分的选择至关重要。以下几种成分，对缓解头皮银屑病症状可能有帮助：

1. 煤焦油洗发水： 煤焦油具有抗炎、止痒、减少鳞屑的作用。不过，煤焦油的味道可能有些人不太喜欢，而且长期使用可能会引起一些不良反应，比如光敏性，所以使用的时候要注意防晒。但是不得不说，它确实对控制头皮银屑病有一定的效果。

2. 水杨酸洗发水： 水杨酸可以帮助剥脱头皮上的鳞屑，减缓瘙痒。但是，水杨酸具有一定的刺激性，使用的时候要注意浓度，避免过度刺激头皮。换句话说，别贪多，适量就好！

3. 含有酮康唑或二硫化硒的洗发水： 这类洗发水具有抗真菌的作用，可以抑制糠秕孢子菌的生长，减缓头皮炎症。对于一些合并有糠秕孢子菌感染的头皮银屑病患者，效果可能更好。当然啦，具体情况还是要听医生的。

4. 温和、无刺激的洗发水： 对于一些对刺激性成分比较敏感的患者，选择温和、无刺激的洗发水也是一个不错的选择。这类洗发水可以减少对头皮的刺激，维护头皮的屏障功能。例如，一些专门为敏感头皮设计的洗发水，或者含有科学植物成分的洗发水。它们往往不含香精、色素、防腐剂等刺激性成分，对头皮更加温和。

三、实际操作：洗头也有讲究

除了选择合适的洗发水，洗头的方法也很重要。错误的洗头方式，可能会加重头皮银屑病的症状。要注意以下几点：

1. 水温要适宜： 过热的水会刺激头皮，加重炎症。一般水温在38-40℃左右比较合适。就像平时洗澡一样，别太烫！

2. 动作要轻柔： 洗头的时候，不要用力搔抓头皮，要用指腹轻轻按摩。特别是头皮上有鳞屑的地方，更要轻柔，以免弄破皮肤，引起感染。轻轻地，慢慢地，像对待小宝宝一样。

3. 洗头频率要适度： 过于频繁地洗头会洗掉头皮上的油脂，破坏头皮的屏障功能，加重干燥和瘙痒。一般一周洗2-3次比较合适。具体情况还是要根据个人头皮的状况来调整。有些人头皮比较油，可能需要每天洗一次；有些人头皮比较干，可能一周洗一次就够了。

4. 洗发水要冲洗干净： 洗完头后，一定要把洗发水冲洗干净，不要让洗发水残留在头皮上。洗发水中的一些成分，可能会刺激头皮，引起过敏或炎症。反复冲洗几次，一些没有残留。

四、别忽视其他治疗方式

头皮银屑病，光靠洗发水是远远不够的。它需要综合治疗，包括外用药物、口服药物、物理治疗等。也就是说，洗发水只是辅助治疗的一种手段，不能代替药物治疗。常用的外用药物包括糖皮质激素软膏、维A酸软膏、维生素D3衍生物等。口服药物则包括免疫抑制剂、维A酸类药物等。物理治疗则包括紫外线光疗等。这些治疗方法，都需要在医生的指导下进行，不能自己随便用药。毕竟，每个人的病情不一样，适合的治疗方案也不一样。

像长波紫外线光疗、中波紫外线，甚至更科学的准分子激光这些，都是可以考虑的治疗手段。但是，选择哪种方式，用多大剂量，都要医生根据你的情况来决定。

五、临床现场：医患之间的那些事儿

记得有一次，一位来自重庆的阿姨，顶着满头银屑就冲进了诊室：“医生，我是不是得了啥子怪病哦？这头皮痒得很，抓都不能抓，难受死了！” 我仔细检查了她的头皮，发现是典型的头皮银屑病。除了开一些外用药，我特别叮嘱她，洗头的时候一定要用温和的洗发水，不要用刺激性的，洗完头要轻轻地擦干，不要用力搓。阿姨临走的时候，还特意问我：“医生，你说的那些洗发水，在哪里能买到哦？是不是很贵哦？” 我告诉她，一般的药店或者超市都有卖，价格也不贵，让她放心。实际上，医患沟通很重要，就是要让患者明白自己的病情，知道该怎么做，这样才能更好地配合治疗。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...滴滴答答地敲打着窗户，像是在诉说着患者们的苦恼。头皮银屑病确实给患者带来了很多困扰，瘙痒、鳞屑、影响美观等等。但是，我想告诉大家的是，只要积极治疗，科学护理，是可以控制病情的，可以拥有正常的生活。别灰心，别放弃，配合医生，坚持治疗，总会好起来的！

总的头皮银屑病洗头应该用什么洗发水，需要综合考虑成分、洗头方式以及其他治疗方式。它需要根据个人的具体情况来选择，不能一概而论。关于头皮银屑病洗头应该用什么洗发水，还有哪些问题呢？

1. 长期使用同一种洗发水是否会产生其他问题？ 理论上，洗发水不是药物，不会产生其他问题。但是，长期使用同一种洗发水，可能会导致头皮对某些成分产生依赖性，或者引起其他问题。建议定期更换洗发水，或者交替使用不同成分的洗发水。

2. 头皮银屑病患者是否可以染发或烫发？ 较好不要。染发剂和烫发剂中含有大量的化学成分，这些成分可能会刺激头皮，加重银屑病的症状。如果实在想染发或烫发，建议选择科学的、无刺激的产品，并且在染发或烫发前，先咨询医生的意见。

3. 除了洗发水，还有什么可以缓解头皮银屑病的瘙痒？ 可以使用一些具有止痒作用的护发素或头皮护理液。保持良好的生活习惯，避免熬夜、精神紧张等，也有助于缓解瘙痒。

给银屑病患者的几点生活建议：

1. 心理支持： 银屑病不仅影响身体，也影响心理。加入患者支持团体，与其他患者交流经验，可以减缓孤独感和焦虑感。记住，你不是一个人在战斗！

2. 饮食方面： 尽量避免辛辣刺激的食物，适当吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。有些经验来看，某些食物可能会加重银屑病的症状，所以要注意观察自己的饮食习惯，找到适合自己的饮食方式。