头皮银屑病能用梳子梳吗

头皮银屑病能用梳子梳吗

“医生，我的头皮屑太多了，而且头皮上总是红红的，还痒得厉害，用梳子一梳就掉好多皮屑，这到底是怎么回事啊？能不能好好用梳子梳头啊？”我经常在门诊听到患者这样焦急地询问。头皮银屑病，确实让不少人苦不堪言。头皮银屑病到底能不能用梳子梳？又该怎么梳才能减少不适呢？这是一个非常值得讨论的问题，处理不当可能会加重病情，但尽量不用梳子，头皮清洁又成问题。下面就让我们一起来聊聊这个话题。

一、头皮银屑病：不只是头皮屑那么简单

银屑病，老百姓口中常说的“牛皮癣”，它真的不只是单纯的皮肤问题。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，与遗传、免疫和环境等多种因素相关。头皮银屑病是银屑病的一种常见类型，表现为头皮上出现边界清楚的红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑，看起来就像头皮屑增多一样。但实际上，它和单纯的头皮屑（比如脂溢性皮炎）有着问题本身的区别。头皮银屑病可能会引起瘙痒、疼痛，甚至影响患者的形象和心理健康。有些人会误以为是头癣或者其他的皮肤病，自己随便用药，反而耽误了治疗。往深了说，它的影响可不仅仅在头皮上。

二、梳子：是敌是友？

对于头皮银屑病患者梳子就像一把双刃剑。一方面，梳头可以帮助清理头皮上的鳞屑，促进头皮的血液循环，保持头皮清洁。另一方面，如果使用不当，比如用力过猛、或者使用过于尖锐的梳子，就可能会刺激头皮，加重炎症，甚至导致出血和感染。就好像你在一个伤口上反复摩擦一样，肯定会更难受。So，头皮银屑病能用梳子梳吗？答案是肯定的，但是要讲究方法。说白了，就是要温柔一点！

三、如何选择一把“友好”的梳子？

选择一把合适的梳子，对于头皮银屑病患者来说至关重要。一般我们需要避免选择那些过于尖锐、或者齿距过于密集的梳子。较好选择齿端圆钝、齿距较宽的梳子，比如木质梳或者硅胶梳。这种梳子可以减少对头皮的刺激，避免过度牵拉头皮。在临床上，我经常建议患者选择圆头、宽齿的梳子，这样既能起到清洁头皮的作用，又能减少对皮损的刺激。换句话说，就是要选一把“温柔”的梳子。

四、梳头的正确打开方式

除了选择合适的梳子外，梳头的方法也很重要。在梳头时，动作一定要轻柔，避免用力过猛。可以先用手轻轻按摩头皮，让鳞屑稍微松动一下，然后再用梳子轻轻梳理。如果头皮上的鳞屑比较厚，可以先用温水浸泡一下，或者涂抹一些润肤剂，软化鳞屑后再梳理。切记，不要强行剥离鳞屑，以免损伤头皮。很多患者在梳头的时候会发现掉很多头发，这其实是正常的生理现象，不必过于担心。如果你是急性进展期，或者头皮炎症比较严重，建议暂时避免梳头，等炎症控制后再考虑。这就像装修房子一样，地基没打好，就急着盖房子，肯定是不行的。

五、医患互动小剧场：

“医生，我这头皮屑都结成块了，硬邦邦的，怎么梳都梳不下来，怎么办啊？”一位来自四川的大哥焦急地问我。

“莫慌莫慌，大哥，你这情况很常见。这种情况下，你千万不要硬来，哈！可以先用一些软化角质的药膏，比如水杨酸软膏，或者尿素软膏，涂在头皮上，等鳞屑软化了之后，再轻轻地梳理。”

“那要涂多久啊？”

“一般涂抹15--20分钟就可以了。然后用温水洗干净，再用柔软的梳子轻轻梳理。记住，动作一定要轻柔，不要用力拉扯。”

“好嘞，我回去试试。”

“平时要注意保持头皮清洁，不要用太烫的水洗头，要避免抓挠头皮。饮食上也要注意，少吃辛辣刺激的食物。”

“晓得了，医生，谢谢你！”

六、除了梳头，这些护理也很重要

头皮银屑病的护理是一个综合性的过程，除了选择合适的梳子和掌握正确的梳头方法外，还需要注意以下几个方面：

• 药物治疗： 遵医嘱使用外用药物，如糖皮质激素药膏、维A酸药膏等，控制炎症，缓解症状。必要时，可以配合口服药物治疗。
• 保湿护理： 保持头皮湿润，可以使用一些具有保湿作用的洗发水或者护发素。
• 避免刺激： 避免使用刺激性的洗发水、染发剂、烫发剂等。
• 健康的生活方式： 保持规律的作息，避免熬夜，减缓精神压力，戒烟限酒。

这些综合性的护理措施，可以帮助我们更好地控制头皮银屑病，减少反复，提高生活质量。往深了说，这是一种生活方式的改变。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...淅淅沥沥的雨声，仿佛在诉说着头皮银屑病患者的无奈和苦恼。

健康小贴士，头皮银屑病能用梳子梳吗？答案是肯定的，但关键在于如何正确地使用梳子。选择一把合适的梳子，掌握正确的梳头方法，配合药物治疗和日常护理，才能更好地控制病情，减少不适。关于头皮银屑病，你是不是还有这些疑问呢？

1. 头皮银屑病会传染吗？ 不会。银屑病不是传染病，它是一种自身免疫性疾病。
2. 头皮银屑病可以治疗吗？ 目前尚无法治疗，但可以通过治疗控制病情，减少反复。
3. 得了头皮银屑病，需要忌口吗？ 饮食上没有一些的禁忌，但建议避免辛辣刺激的食物，以及容易引起过敏的食物。

我想对所有头皮银屑病患者说：得了这个病，确实让人头疼，但千万不要灰心。积极配合医生治疗，调整好心态，注意日常护理，相信你一定可以战胜它。如果仅仅因为头皮银屑病就对生活失去希望，我觉得大可不必。换句话说，你要试着和它和平相处。记住，保持乐观的心态，积极面对生活。从实际生活角度，可以选择一些对头皮刺激较小的职业，避免长时间暴露在阳光下。要学会与伴侣沟通，让TA了解你的病情，共同面对挑战。头皮银屑病并不可怕，可怕的是我们对它的消极态度。