头皮银屑病要天天洗头吗

头皮银屑病要天天洗头吗

“医生，我这头皮屑太多了，是不是每天都得洗头啊？不洗就感觉头皮痒得厉害，洗了好像也没啥用，还是掉皮屑！”面对前来就诊的患者，这样的问题几乎每天都要遇到。头皮银屑病，作为银屑病的一种常见类型，确实给不少朋友带来了困扰。头皮银屑病要天天洗头吗？这真不是一个简单的“能不能”的问题，而是要综合考虑你的具体情况。洗头频率、洗发水选择、洗头方式，甚至洗完之后的护理，都可能影响头皮银屑病的症状。说白了，就是洗头这件事，对于头皮银屑病患者既是日常，也是挑战。能不能洗，怎么洗，洗了之后怎么护理，里面门道可多了！简单概括一下，日常护理很重要，别掉以轻心；洗头别太频繁，适度较好；用药要规律，遵医嘱！

一、头皮银屑病，究竟是个啥？

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，但它可不是癣！“癣”通常是由真菌感染引起的，而银屑病是一种慢性、炎症性的皮肤病，它和遗传、免疫、环境等多种因素都有关系。往深了说，它其实是免疫系统出了点小问题，导致皮肤细胞生长速度过快，结果就是皮肤表面出现一层层厚厚的鳞屑。头皮银屑病嘛，就是发生在头皮上的银屑病。想象一下，本来光滑的头皮，现在被一层银白色的鳞屑覆盖，还时不时痒得要命，那滋味，真是不好受。而且，头皮银屑病还容易被误诊，比如跟脂溢性皮炎、头癣等等混淆。确诊很重要，别自己瞎折腾哈！

二、头皮银屑病要天天洗头吗？“洗”和“不洗”的纠结

那，头皮银屑病要天天洗头吗？这真的是个让人纠结的问题。一方面，头皮上的鳞屑会让人感觉不清爽，甚至影响形象，恨不得每天都洗干净。另一方面，频繁洗头又可能会刺激头皮，加重炎症反应，让病情更严重。关键就在于“适度”二字。对于大多数人每周洗2-3次就差不多了。具体情况还要具体分析。如果你的头皮油脂分泌特别旺盛，或者医生有特别的建议，那就可以适当增加洗头频率。听医生的，准没错！

三、洗发水，选对了吗？

选择洗发水，对于头皮银屑病患者也是一门学问。记住，要选温和、无刺激性的洗发水，较好不含酒精和香精。有些含有药用成分的洗发水，比如含有煤焦油、水杨酸等成分的，可以帮助缓解头皮瘙痒和减少鳞屑，但一定要在医生的指导下使用。千万别自己随便买来用，万一用错了，反而会适得其反。我经常跟患者说：“洗发水不是越贵越好，适合自己的才是较好的！”换句话说，别盲目追求品牌，看看成分表，问问医生，才是王道！

四、洗头，温柔一点

洗头的时候，动作一定要轻柔！不要用力抓挠头皮，那样只会让头皮更受伤。用指腹轻轻按摩头皮，帮助清洁污垢和鳞屑。水温也要适中，太热的水容易刺激头皮，加重炎症。洗完头后，不要用毛巾用力擦干，而是用毛巾轻轻按压，吸干水分。如果可以，较好科学风干，或者用吹风机冷风吹干。对待你的头皮，要像对待婴儿一样，温柔呵护。

五、洗完头，别忘了保湿

洗完头后，头皮的水分容易流失，变得干燥。保湿也很重要。可以使用一些具有保湿效果的护发素或者头皮护理产品。有些患者喜欢用橄榄油或者椰子油来滋润头皮，但要注意用量，不要涂得太厚，以免堵塞毛孔。往深了说，洗完头之后的护理，其实也是一种“润物细无声”的治疗。

六、其他要注意的

除了洗头之外，还有一些其他方面需要注意。饮食方面，尽量避免辛辣刺激的食物，适当吃蔬菜水果；作息方面，要保证充足的睡眠，避免熬夜；情绪方面，要学会放松心情，减缓压力。这些看似不起眼的生活习惯，其实都可能影响银屑病的病情。得了银屑病，千万不要讳疾忌医，一定要及时就医，接受正规的治疗。现在治疗银屑病的方法有很多，比如外用药、口服药、光疗、生物制剂等等，医生会根据你的具体情况，制定合适的治疗方案。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...

健康小贴士，头皮银屑病要天天洗头吗？答案并不是一些的是或否，需要根据个人情况、季节、头皮状况等因素综合考量。正确的做法是：适度清洁，温和护理，及时就医。记住，这不仅仅是关于洗头的问题，更是一种生活方式的调整。

关于头皮的卫生清洁，你可能还有这些疑问：

1. 头屑很多，是不是头皮银屑病？ 简答：头皮屑多可能是多种原因引起的，需要医生诊断才能确定是否为头皮银屑病。

2. 头皮银屑病会传染吗？ 简答：银屑病不是由病原体感染引起的，所以不具传染性。

3. 头皮银屑病能治好吗？ 简答：目前尚无法治疗，但通过规范治疗可以有效控制病情，提高生活质量。

作为一医生生，我想对所有银屑病患者说：虽然银屑病目前还无法有效治疗，但通过积极的治疗和科学的护理，我们可以有效地控制病情，减缓症状，提高生活质量。不要灰心，不要放弃，我们一起努力，战胜银屑病！给你两点建议：

就业方面: 银屑病本身不会影响你的工作能力，但考虑到有些工作需要长时间暴露在阳光下，或者需要频繁接触刺激性物质，可以根据自身情况和医生建议，选择相对轻松、压力较小的工作。毕竟，身体是革命的本钱嘛！

皮肤护理预防方面:银屑病患者的皮肤普遍比较敏感，容易受到外界刺激。在日常生活中，要注意保护皮肤，避免外伤，尽量穿宽松、柔软的衣物，减少摩擦。保持室内空气流通，避免干燥，也有助于缓解病情。