头皮上有银屑病需不需要经常洗头

头皮上有银屑病需不需要经常洗头

“医生，我这头皮屑啊，跟下雪似的，每天都得洗头，不洗就没法见人！可是听人说，银屑病又不能经常洗头，越洗越严重，我到底该咋办啊？真是愁死个人！”相信不少头皮银屑病的患者都有这样的困扰，这洗与不洗之间，简直就是个世纪难题。今天咱们就好好唠唠这个事儿，看看头皮上有银屑病到底需不需要经常洗头，成都话说，就是要 “搞清楚，弄明白”！咱们摆哈龙门阵，把这事儿掰开了、揉碎了给您讲清楚！

一、银屑病，到底是个啥？

银屑病，老百姓俗称“牛皮癣”，但它可不是真菌感染引起的癣，它是一种慢性的、反复性的炎症性皮肤病。简单就是你的皮肤细胞“闹脾气”了，生长速度过快，导致皮肤表面堆积，形成鳞屑性的红斑或斑块，上面覆盖着一层银白色的鳞屑。这类鳞屑就像头皮上的“雪花”，让人觉得特别影响美观。银屑病它不传染，但是吧，确实挺 “恼火” 的，容易反复发作，影响生活质量。

二、头皮银屑病，洗头是敌是友？

头皮银屑病需不需要经常洗头？关键在于一个“度”字。有些患者觉得，头皮屑太多了，恨不得一天洗八遍，觉得这样才能干净。但实际上，过度清洁反而会破坏头皮的保护屏障，使头皮更加干燥、敏感，加重炎症反应，反而让病情恶化。 往深了说，频繁洗头会洗掉头皮上的科学油脂，进一步刺激皮肤，导致银屑病加重。 但是，如果长时间不洗头，头皮油脂、灰尘、脱落的鳞屑堆积在一起，也容易滋生细菌，加重炎症，同样不利于病情控制。换句话说，洗还是不洗，得看你的头皮状态和洗头方法。

三、洗头的正确姿势：温柔是王道

既然不能 “一刀切” 地说能不能洗，那咱们就来说说，正确的洗头姿势是咋样的。头皮上有银屑病，洗头一定要轻柔！记住以下几点：

1. 水温要适宜：水温过高会刺激头皮，加重炎症。建议选择温水，大约37-40度左右，摸起来不烫手就行。
2. 洗发产品要温和：避免使用含有刺激性成分的洗发水，比如强碱性的、含香精、色素、防腐剂的。可以选择专门针对敏感性头皮的、温和型的洗发水，或者含有煤焦油、二硫化硒等成分的药用洗发水，但要在医生指导下使用。往深了说，这些药用洗发水虽然能帮助控制病情，但长期使用也可能产生不良反应，一定要谨慎！
3. 洗头手法要轻柔：用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免损伤皮肤。
4. 冲洗要尽量：一些洗发水尽量冲洗干净，避免残留物刺激头皮。
5. 吹干要小心：洗完头后，尽量用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免用力擦拭。如果需要用吹风机，选择低温档，并保持一定距离，避免热风直接吹到头皮上。

四、多久洗一次头？个体化方案是关键

头皮银屑病需不需要经常洗头？这个“经常”得具体情况具体分析。通常一周洗2-3次是比较合适的频率。但是，如果你的头皮出油比较多，或者工作环境比较脏，可以适当增加洗头次数。反之，如果你的头皮比较干燥，或者洗头后感觉头皮不适，可以减少洗头次数。 咋说呢，就是要根据自己的实际情况，找到较适合自己的洗头频率。较好的办法还是咨询你的皮肤科医生，让他根据你的病情，给你制定个性化的洗头方案。 很多患者担心洗头会加重病情，但是尽量不洗头又觉得不舒服，真的是左右为难。其实，只要掌握了正确的洗头方法和频率，洗头也可以成为你控制银屑病的好帮手！

五、洗头之外，头皮护理也很重要

头皮银屑病不仅仅是洗头的问题，日常的头皮护理也很重要。可以使用一些具有保湿、舒缓、抗炎作用的护发素或头皮护理产品，帮助恢复头皮屏障，缓解瘙痒、干燥等症状。 往深了说，头皮就像一块田地，洗头只是除草，而护理则是施肥，只有田地肥沃了，才能长出健康的庄稼。 建议在医生的指导下，选择适合自己的头皮护理产品，并且坚持使用，才能达到更好的效果。换句话说, 精心呵护头皮,才能让头皮安安稳稳的, 不容易"作妖".

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...淅淅沥沥的雨声，仿佛也在诉说着银屑病患者的无奈与困扰。但是，请相信，只要积极治疗，科学护理，我们一定可以战胜银屑病，拥抱健康的生活！

健康小贴士，头皮上有银屑病需不需要经常洗头，并没有一个一些的答案。需要根据个体情况，选择合适的洗头频率和方法，并且注意日常的头皮护理。当然再注意一下，头皮上有银屑病，洗头频率要因人而异，洗头方法要温和，洗后护理要到位。

关于头皮上有银屑病需不需要经常洗头，大家可能还有一些疑问，我在这里再简单解答几个常见问题：

1. Q：药用洗发水可以长期使用吗？
2. A：不建议长期使用。药用洗发水虽然可以帮助控制病情，但长期使用可能产生不良反应，建议在医生指导下间断使用。
3. Q：洗头后头皮发痒怎么办？
4. A：可能是洗发水刺激或头皮干燥引起的。可以更换温和的洗发水，并使用具有保湿作用的护发素或头皮护理产品。
5. Q：除了洗头，还有什么方法可以缓解头皮瘙痒？
6. A：可以尝试使用一些具有止痒作用的药膏或药水，比如含有糖皮质激素或钙调神经磷酸酶抑制剂的药物，但需要在医生指导下使用。

生活小贴士：

• 就业方面：银屑病虽然不会传染，但有些工作可能会因为考虑到美观问题而有所限制。建议选择工作环境相对宽松、压力较小的工作，并且积极与单位沟通，争取理解和支持。往深了说，保持积极乐观的心态也很重要，不要因为疾病而影响自己的职业发展。
• 皮肤护理预防方面：银屑病容易反复，日常生活中要注意避免诱发因素，比如感冒、外伤、精神紧张等。保持规律作息，均衡饮食，适当锻炼，增强免疫力，也有助于减少反复。