牛皮癣能喝纯牛奶吗

牛皮癣能喝纯牛奶吗

“医生，我这牛皮癣（银屑病）都好几年了，反反复复，听人讲牛奶是‘发物’，我还能喝纯牛奶吗？我老家那边都说，生病的人不能喝牛奶，会加重病情!” 在皮肤科门诊，经常会听到患者发出这样的疑问。各位病友，别急，咱们今天就好好唠唠“牛皮癣能喝纯牛奶吗”这个事儿，看看牛奶这玩意儿，到底是“助力”还是“添乱”。

一、牛奶与银屑病：一场“罗生门”？

关于牛皮癣（中医称为白疕）和牛奶的关系，还真有点像“罗生门”。有人说喝了牛奶就感觉身上更痒了，皮屑也多了；也有人说喝牛奶没啥感觉，该吃吃，该喝喝，病情也没啥变化。这到底是咋回事呢？ 往深了说，其实这和每个人的体质、病情严重程度，甚至心理暗示都有关系。

根据医学书籍和论文，目前并没有明确的证据表明纯牛奶会直接导致或者加重银屑病。银屑病是一种多基因遗传性皮肤疾病，发病原因复杂，包括遗传、环境、免疫等多种因素。 换句话说，牛奶并不是直接导致银屑病的“罪魁祸首”。

二、个体差异：你的牛奶，我的砒霜？

虽然大数据显示牛奶和银屑病没有直接关联，但临床上确实存在一些患者，喝了牛奶后会感觉不舒服。这又是为啥呢？往深了说，这可能和以下几个方面有关， 乳糖不耐受。有些人天生乳糖酶分泌不足，喝了牛奶后容易出现腹胀、腹泻等症状，这些不适感可能会间接影响到皮肤状态。牛奶蛋白过敏。 部分人对牛奶中的蛋白质过敏，引起炎症反应，可能会加重银屑病的症状。肠漏的可能性。肠道屏障功能受损，牛奶中的一些大分子物质进入血液，刺激免疫系统，可能诱发或加重银屑病。

对个体而言，需要“具体情况，具体分析”。如果你喝了牛奶后感觉不舒服，那就要考虑是不是对牛奶中的某些成分不耐受或者过敏。可以尝试换成低乳糖奶、羊奶，甚至豆浆等其他饮品，或者去医院做个过敏原检测，找到真的的原因。 “鞋子合不合脚，只有自己知道”。

三、均衡饮食：吃嘛嘛香才是王道！

对于银屑病患者比纠结“牛皮癣能喝纯牛奶吗”更重要的，是保持均衡的饮食结构。要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，增强身体的抵抗力。 可以适当吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、瘦肉、鱼类等食物，少吃辛辣刺激、油腻油炸的食物。记住，“病从口入”，但“吃嘛嘛香”才是对身体较好的支持。

要特别注意补充维生素D。 研究发现，很多银屑病患者都存在维生素D缺乏的情况。 维生素D可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如三文鱼、蛋黄等）或者服用维生素D补充剂来补充。具体补充方法和剂量，较好咨询医生。别一棵树上吊死，得尽量发展，均衡营养。

说到这儿，突然想起我有个病人，天天担心这不能吃，那不能喝，结果营养不良，抵抗力下降，病情反而更严重了。“no zuo no die（不作死就不会死）”，这句话用在饮食上也是一样的。 均衡饮食，啥都吃点，别太作，才是王道。到底牛皮癣能喝纯牛奶吗 咱们心里也该有点数了。往深了说，牛奶只是饮食的一部分，别太把它当回事儿，还是得均衡饮食。

想起我有个老乡，也是牛皮癣，一开始各种忌口，结果把自己饿得面黄肌瘦。后来，他想开了，啥都吃点，心情也好了，配合治疗，病情反而控制得更好了。所以说，心态很重要啊！

现在，咱们再复习一下，看看你是否真的明白了“牛皮癣能喝纯牛奶吗”这个问题。银屑病患者大多数是可以喝纯牛奶的，但要注意观察自身反应，以及需要平衡膳食。关于牛皮癣，大家可能还有很多疑问，我再给大家解答几个常见的问题：

1. 银屑病患者可以吃鸡蛋吗？ 答：大多数患者可以适量食用鸡蛋，但对鸡蛋过敏者应避免。

2. 银屑病患者可以喝咖啡吗？ 答：咖啡因可能会刺激神经系统，部分患者可能会感觉瘙痒加重，应适量饮用。

3. 银屑病患者可以吃海鲜吗？ 答：部分患者可能对海鲜过敏，引起病情加重，应注意观察。

我想对所有的银屑病病友说几句掏心窝子的话。这个病虽然容易反复，但只要积极治疗，规范用药，保持乐观的心态，就一定能控制住病情，过上正常的生活。不要因为这个病而感到自卑或者绝望，要相信自己，相信科学。也要学会接受自己，爱自己，让自己活得更加精彩。 换句话说，银屑病只是你人生中的一个小插曲，别让它影响了你的整个生活！

记住，你不是一个人在战斗！有很多病友都在和你一起努力，一起抗击银屑病。互相鼓励，互相支持，一起走向健康！ 祝愿所有的银屑病病友早日恢复，生活愉快！