头皮银屑病洗头要注意什么

头皮银屑病洗头要注意什么

“哎哟，我这头皮上的牛皮癣，一洗头就掉皮，又痒又疼，洗也不是，不洗也不是，真是造孽！”相信不少患有头皮银屑病的朋友都有这样的苦恼。头皮银屑病，作为银屑病的一种常见类型，着实让人头疼。洗头，这件原本轻松的日常小事，对于他们来说却变成了一种折磨。头皮银屑病洗头究竟要注意什么呢？这可不是随便洗洗就能解决的问题，里面大有学问。关于头皮银屑病洗头这件事，要温柔对待，可别硬来，更不能随便用药。下面我们一起来看看具体应该注意哪些方面，争取让洗头不再是酷刑，而是变成一种享受。

一、洗发水的选择，那是相当重要

洗发水的选择至关重要。普通的洗发水可能含有刺激性成分，对于健康的头皮可能没什么影响，但对于患有头皮银屑病的朋友简直就是雪上加霜。要选择温和、无刺激、不含香精的洗发水，较好是弱酸性的。实在拿不准，就去医院问问医生，他们会根据你的具体情况，建议合适的药用洗发水。这些药用洗发水通常含有一些能够控制银屑病症状的成分，比如煤焦油、水杨酸等，但一定要在医生的指导下使用，切莫自行购买和使用。

啥？你说药用洗发水味道不好闻？没办法，效果摆在那里，总得有所取舍嘛。不过，现在也有一些改良过的药用洗发水，气味已经好很多啦。记住了，选对洗发水，事半功倍！换句话说，就是选对了洗发水，可以大大减缓头皮的负担，减少刺激，帮助控制病情。

二、水温要适宜，烫水可不行

洗头的时候，水温也是一个关键因素。太烫的水会刺激头皮血管扩张，加重炎症反应，导致瘙痒更加剧烈。一般水温控制在37-40℃左右比较合适，也就是比体温稍微高一点点。可以用手背感受一下水温，感觉温和不烫手就可以了。用温水洗头，可以帮助舒缓头皮，减缓瘙痒感。往深了说，适宜的水温能保护头皮的油脂层，避免过度清洁，维持头皮的健康状态。

三、洗头频率要适度，别太勤快也别太懒

洗头频率也是一个需要考虑的问题。有些人觉得头皮痒就频繁洗头，觉得这样可以止痒。但实际上，过度清洁反而会破坏头皮的科学屏障，导致头皮更加干燥、敏感，反而会加重瘙痒。而有些人则因为害怕刺激头皮，就很久才洗一次头，导致头皮油脂堆积，也容易滋生细菌，加重病情。一般每周洗2-3次比较合适，具体频率可以根据头皮的出油情况和医生的建议来调整。

就像咱们成都人说的“巴适”，洗头频率也要把握好那个“度”，不能太过也不能不及。头皮银屑病患者洗头要注意什么？找到适合自己的频率，才能保持头皮的清洁和健康。

四、洗头手法要轻柔，别用力搓

洗头的时候，手法一定要轻柔。不要用指甲用力抓挠头皮，这样很容易损伤头皮，导致出血甚至感染。用指腹轻轻按摩头皮，帮助洗发水清洁头皮和头发。洗完头后，用毛巾轻轻吸干水分，不要用力擦拭。如果需要用吹风机，要选择低温档，并且不要对着头皮长时间吹。轻柔的手法可以减少对头皮的刺激，避免加重病情。

记住，对待头皮要像对待初恋一样温柔！可别粗手粗脚的，反而弄巧成拙。头皮银屑病洗头要注意什么？温柔，温柔，还是温柔！

五、洗完头后的护理，也很重要

洗完头后，可以使用一些具有保湿、舒缓作用的护发素或头皮护理产品。但要注意，选择产品时也要注意成分，尽量选择无刺激、无香精的产品。如果头皮比较干燥，可以使用一些科学的植物油，如椰子油、橄榄油等，轻轻按摩头皮，帮助滋润头皮。洗完头后的护理可以帮助修护头皮屏障，减缓干燥和瘙痒感。

别以为洗完头就万事大吉了，后续的护理也很重要！就像种庄稼一样，光浇水还不行，还得施肥除草呢。头皮银屑病洗头要注意什么？洗后护理，也别忽视！

六、特殊情况的处理，要及时就医

如果在洗头过程中出现头皮出血、剧烈疼痛等情况，或者洗头后症状显然加重，一定要及时就医。医生会根据你的具体情况，调整治疗方案，并给予相应的指导。有些时候，可能需要使用一些外用药膏或口服药物来控制病情。千万不要自行处理，以免延误病情。去看医生，挂个皮肤科，挂号费也不贵，十几块钱的事儿。别自己瞎折腾，到时候花更多钱不说，还遭罪！

健康小贴士，洗头虽然只是一个小小的日常行为，但对于患有头皮银屑病的朋友却需要格外注意。头皮银屑病是一种常见的皮肤病，与脂溢性皮炎，头癣，二期梅毒疹，扁平苔藓，慢性湿疹等不同，是一种由环境因素刺激,多基因遗传控制,免疫介导的皮炎，记住以上几点注意事项，相信可以帮助你更好地应对头皮银屑病，减缓洗头带来的不适感。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来... 这雨啊，就像头皮银屑病，总是反反复复，让人烦恼。但是，只要我们掌握了正确的方法，积极应对，就能战胜它！

关于头皮银屑病洗头的那些事儿，我们今天就聊到这儿。想要减缓头皮银屑病带来的不适，就要在洗头这件事上多下功夫。具体到底有哪些常见的疑问呢？又该如何解答呢？

针对头皮银屑病，在洗头方面，大家较关心的无外乎以下几个问题：

1. 得了头皮银屑病，是不是就不能用普通洗发水了？答：是的，普通洗发水可能含有刺激性成分，较好选择温和无刺激的药用洗发水。
2. 每天洗头能缓解头皮瘙痒吗？答：不能，过度清洁会破坏头皮屏障，加重瘙痒，建议每周洗2-3次。
3. 洗完头后，可以使用护发素吗？答：可以使用，但要选择无刺激、无香精的护发素，避免接触头皮。

给患有头皮银屑病的朋友一些建议：

• 心理支持：银屑病是一种慢性疾病，需要长期治疗。保持积极乐观的心态，学会应对压力，对于控制病情非常重要。可以加入一些病友群，互相交流经验，互相支持。
• 饮食调整：尽量避免辛辣刺激的食物，减少饮酒和吸烟。适当吃新鲜蔬菜水果，保持均衡的饮食。

希望所有的朋友都能早日脱离头皮银屑病的困扰，拥有健康的头皮和自信的生活。记住，头皮屑虽小，关爱要周到。头皮银屑病洗头要注意什么？选择适合的洗护产品、控制水温、掌握洗头频率和手法，缺一不可哦！