头皮银屑病剪头发

头皮银屑病剪头发

“哎呀，我这头皮屑啊，跟下雪似的，抓都抓不完！这还不是较愁人的，头皮上的红疙瘩，又痒又疼，去理发店剪个头发都觉得尴尬死了，生怕理发师嫌弃。”相信不少患有头皮银屑病的朋友都有类似的苦恼。剪头发，这件再普通不过的小事，对于他们却成了一个难题。到底能不能剪？怎么剪？剪了会不会加重病情？这一系列问题，盘旋在患者的脑海中。今天，咱们就来好好聊聊头皮银屑病剪头发这件事儿。它可不仅仅是“剪个头发”那么简单，背后牵扯到的因素多得很！换句话说，这事儿得掰开了，揉碎了，细细地说。先给大家吃颗定心丸：头皮银屑病并不是一些不能剪头发，关键在于如何正确对待 。

一，头皮银屑病啥情况，得先搞清楚不是？

咱得明确一点，银屑病，老百姓也叫“牛皮癣”，虽然名字里带个“癣”字，但它可不是真菌感染，不是头癣那种会传染的病。它是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，是由遗传、免疫和环境等多种因素相互作用引起的。往深了说，就是你身体里的免疫系统有点“小情绪”，错误地攻击了自己的皮肤细胞。头皮银屑病只是银屑病的一种表现形式，它主要发生在头皮上，表现为红色的斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑。这些鳞屑很容易脱落，就像头皮屑一样，让人非常尴尬。还有啊，头皮银屑病一般会比较痒，忍不住想抓，但是越抓越严重，这就形成了恶性循环了。还有就是，头皮银屑病有可能只发生在头皮，也可能同时出现在身体的其他部位，比如肘部、膝盖等等。所以说，了解自己的具体情况，才能更好地应对。得嘞，先了解基本情况，咱才能继续往下聊头皮银屑病剪头发这事儿啊！

二， 剪or不剪？这真不是个简单的问题

“医生，我这头皮银屑病，到底能不能剪头发啊？网上有的说能剪，有的说不能剪，我都不知道该听谁的了！”这是门诊上患者经常问我的问题。实际上，能不能剪，取决于你的具体情况。如果你的头皮银屑病正处于急性发作期，皮损比较严重，红肿、渗出显然，这时候建议你先不要剪头发，以免刺激头皮，加重病情。你可以先积极治疗，控制住炎症，等病情稳定了再考虑剪头发。如果你的头皮银屑病病情比较稳定，只有少量的鳞屑，而且没有显然的红肿和渗出，那么是可以剪头发的。但是，要注意选择正规的理发店，使用干净的理发工具，并且告诉理发师你的情况，让他动作轻柔一些，避免用力抓挠头皮。记住，轻柔！轻柔！再轻柔！这才是头皮银屑病剪头发的核心。

三，剪头发的正确姿势，你得知道

好，知道了能剪，那怎么剪也是个大学问。选择理发店的时候，一定要选择卫生条件好、信誉度高的正规理发店。咱们可不能贪图便宜，去一些小作坊式的理发店，那些地方的理发工具消毒不尽量，很容易引起感染。再说了，万一理发师不小心划破了你的头皮，那可就麻烦了。在剪头发之前，要提前和理发师沟通好你的情况，告诉他你患有头皮银屑病，让他动作轻柔一些，不要用力抓挠你的头皮。可以让他先用温水帮你冲洗一下头发，把头皮上的鳞屑冲掉一些，这样可以减少对头皮的刺激。如果你的头皮上有显然的皮损，可以尽量避免触碰这些部位。剪完头发之后，要及时清洗头皮，可以用一些温和的洗发水，把头皮上的碎发和鳞屑清理干净。平时也要注意保持头皮的清洁卫生，勤洗头，但是不要用过热的水洗头，也不要使用刺激性强的洗发水。健康小贴士，就是八个字：轻柔呵护，避免刺激。换句话说，伺候你自己的头皮，就跟伺候祖宗一样，小心着点儿！

四，洗护产品的选择，也是关键

对于头皮银屑病患者选择合适的洗发护发产品尤为重要。要避免使用含有刺激性成分的洗发水，比如含有酒精、香精、色素等等。这些成分容易刺激头皮，加重炎症。可以选择一些温和、无刺激、具有舒缓和保湿作用的洗发水。比如一些含有吡啶硫酮锌、酮康唑等成分的药用洗发水，可以帮助抑制真菌生长，减缓头皮炎症。但是，这些药用洗发水不宜长期使用，较好在医生的指导下使用。平时洗头的时候，水温不要太高，控制在37℃左右即可。洗完头之后，可以用一些具有保湿作用的护发素，滋润头发，减少静电。吹头发的时候，也要注意温度不要太高，尽量用冷风吹干。健康小贴士，选择洗发护发产品，就像选择护肤品一样，要选择适合自己的，温和无刺激的。往深了说，洗发水也是药，用不对，照样出问题！

五，生活中的小细节，也要注意

除了剪头发和洗护产品之外，生活中的一些小细节也要注意。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。熬夜会降低免疫力，加重病情。尽量每天晚上11点之前睡觉，保证7-8小时的睡眠。要保持心情舒畅，避免精神压力过大。精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，都会诱发或加重银屑病。可以通过听音乐、看书、运动等方式，缓解压力，放松心情。要避免饮酒和吸烟。酒精和尼古丁都会刺激血管扩张，加重炎症。要注意饮食健康，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。可以适当补充一些维生素和矿物质，比如维生素A、维生素C(注意摄入量)、维生素E、锌等等。健康小贴士，健康的生活方式，是治疗银屑病的基石。换句话说，你得好好照顾自己，身体才能好好“工作”！

六，心态好，一切都好

银屑病虽然无法治疗，但可以控制。得了这个病，较重要的是要保持积极乐观的心态。不要因为得了这个病就自暴自弃，觉得生活没有希望了。要知道，银屑病不是绝症，它不会影响你的寿命，也不会影响你的正常生活。只要积极治疗，控制住病情，你仍然可以拥有精彩的人生。可以多和病友交流，互相鼓励，互相支持。也可以寻求心理医生的帮助，缓解焦虑和抑郁情绪。记住，你不是一个人在战斗！说到这儿，窗外的雨忽然大了起来...似乎也在为这些深受疾病困扰的朋友们叹息。但是，雨过总会天晴，只要我们积极面对，就一定能战胜病魔！

健康小贴士，头皮银屑病剪头发，不是一件难事，关键在于掌握正确的方法。围绕头皮护理，洗护，以及心态三个方面，有几个问题需要大家注意：

1. 头皮银屑病会传染吗？ 不会传染，它是一种自身免疫性疾病。
2. 头皮银屑病可以治好吗？ 目前无法治疗，但可以控制病情，缓解症状。
3. 头皮银屑病需要忌口吗？ 尽量避免辛辣刺激的食物，注意均衡饮食。

我想对所有患有头皮银屑病的朋友说几句心里话。在就业方面，不要因为自己患有银屑病就感到自卑，很多职业对银屑病并没有特殊的要求。只要你具备胜任工作的能力，就可以大胆去追求自己的梦想。在情感方面，要相信自己是值得被爱的。银屑病不会影响你的人格魅力，真的爱你的人，会理解你、支持你、陪伴你。勇敢地去爱，去追求属于自己的幸福吧！