银屑病头皮怎么用精油

银屑病头皮怎么用精油

“医生，我这头皮银屑病，痒得晚上都睡不着，听说精油能缓解，到底靠不靠谱啊？”相信许多和我一样的银屑病头皮患者都有这样的疑问。精油，这玩意儿，闻起来香香的，用在皮肤上感觉也挺舒服，但是，对于头皮银屑病这种慢性炎症性皮肤病，它真的能起到缓解作用吗？能！但关键是怎么用，用到位了，也许能缓解症状；用不对，恐怕适得其反。今天咱就好好聊聊银屑病头皮和精油的那些事儿，尽量说点大伙儿能听明白、用得上的。

一、银屑病头皮，为啥这么难搞？

银屑病，老百姓常说的“牛皮癣”，可不是简单的皮肤病。它是一种环境因素刺激下，多基因遗传控制、免疫系统介导的炎症。头皮银屑病，顾名思义，就是发生在头皮上的银屑病。它可不只是长点儿红斑、起皮屑那么简单，有時候还真能痒到你怀疑人生。和脂溢性皮炎、头癣、二期梅毒疹这些“长得像”的病不一样，银屑病有着自身的特点。很大的特点就是顽固，容易反复，往往冬天更严重，夏天稍微好点儿，这可是不少北方朋友的切肤之痛。而且，有家族史的人更容易得，遗传率在10%到60%之间。虽然说不传染，但影响美观，瘙痒难耐，着实让人头疼。医生常说，头皮银屑病属于银屑病的一种，按照皮损分布，又可以归类为头皮银屑病，所以要区别对待，不能一概而论！

二、精油，真的是救星吗？

精油是从植物中提取的浓缩精华，有些精油确实具有抗炎、止痒、舒缓的功效。茶树精油有一定的抗菌消炎作用；薰衣草精油能舒缓镇静；洋甘菊精油则以抗敏著称。但是，关键是，这些功效能不能真的帮助到银屑病头皮？这个就得打个问号了。往深了说，精油的作用是辅助性的，不能替代正规的药物治疗。对于银屑病这种复杂的疾病，还是要以药物治疗为主，精油只能作为辅助手段，帮助缓解症状，提高生活质量。换句话说，精油就像是给治疗“锦上添花”，而不是“雪中送炭”。别指望靠精油就能有效治疗银屑病，那是不现实的。但银屑病头皮怎么用精油还是要认真学习的。

三、银屑病头皮怎么用精油？这里面的门道可不少

想用精油缓解银屑病头皮的症状，可不是随便拿起来就往头上抹。这里面有很多需要注意的地方，稍不留神，可能还会加重病情。“哎哟，我的天，这可不能马虎呀！”

1.选择适合的精油： 记住，不是所有精油都适合银屑病头皮。一般具有抗炎、止痒、舒缓、保湿功效的精油比较好。茶树精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、乳香精油等。选择精油的时候，一定要选择纯正、科学的精油，避免购买劣质产品，以免刺激头皮。选的时候啊，较好闻一闻，看看味道是不是纯正，别是那种刺鼻的香精味儿。

2.必须稀释： 这点非常重要！精油浓度很高，直接涂抹在头皮上很容易引起刺激。一定要用基础油稀释，比如甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油等。稀释比例一般为1%-3%，也就是说，10毫升的基础油中加入1-3滴精油即可。稀释的时候，较好先在手腕内侧做个过敏，确认没有不良反应后再使用。

3.使用方法： 稀释后的精油可以按摩头皮，促进吸收。按摩的时候，用指腹轻轻按揉，不要用力抓挠。也可以将精油加入洗发水中，洗头时使用。洗头的时候啊，水温不要太高，尽量用温水，以免刺激头皮。而且，洗完头后要尽快吹干，保持头皮干燥。

4.使用频率： 精油不宜频繁使用，一般每周使用1-2次即可。过度使用可能会导致头皮敏感，反而加重病情。每个人的情况不一样，具体使用频率可以根据自己的感受进行调整。如果使用后感觉不适，应立即停止使用。

四、精油之外，这些也要注意

银屑病头皮的护理是一个综合性的过程，除了使用精油，还要注意以下几点：

1. 药物治疗： 精油只是辅助手段，不能替代药物治疗。一定要在医生的指导下，合理使用外用药物，比如糖皮质激素软膏、维A酸软膏、维生素D3衍生物等。如果病情严重，可能还需要口服或注射药物，比如免疫抑制剂、维A酸类药物、生物制剂等。

2. 日常护理： 日常生活中，要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水和护发素。洗头的时候，水温不要太高，动作要轻柔，不要用力抓挠头皮。洗完头后要尽快吹干，保持头皮干燥。还要注意饮食均衡，作息规律，避免熬夜和精神紧张。饮食上，可以适当适当吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、鱼类等。至于网上说的要忌口，这个需要听医生的，不能盲目忌口。因为每个人的诱发因素不一样，只有针对自己的诱发因素忌口才能起到作用，别人的经验只能是参考。

3. 心理调节： 银屑病是一种慢性疾病，治疗过程漫长，容易让人产生焦虑、抑郁等负面情绪。要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。可以尝试一些放松的方法，比如听音乐、做瑜伽、冥想等。还可以和家人、朋友倾诉，或者寻求心理医生的帮助。要学会与疾病和平共处，不要让它影响到自己的生活。

五、临床那些事儿

记得有一次，一位阿姨愁眉苦脸地走进我的诊室，说她的头皮银屑病已经十几年了，试过各种方法都不见好转。她听说精油能缓解症状，就自己买了一堆精油，每天往头上抹，结果头皮越来越痒。我仔细检查了一下她的头皮，发现不仅红肿得更厉害了，还出现了一些小脓疱。我问她用的什么精油，她说都是网上买的，也不懂成分，就觉得味道好闻。真的是“我的那个天呢！”

我耐心地跟她解释了精油的使用方法和注意事项，告诉她精油不能替代药物治疗，一定要在医生的指导下使用。我还给她开了外用药物，并叮嘱她要注意日常护理和心理调节。经过一段时间的治疗，阿姨的病情终于得到了控制，头皮也不痒了，心情也开朗多了。

这个案例告诉我，银屑病头皮的护理，真的不能盲目跟风，一定要科学对待，听从医生的建议。别看精油好像很“科学”、“”，用不对也可能适得其反。关键是要了解自己的病情，选择适合自己的方法，并坚持下去。治疗银屑病就像马拉松，需要耐心和毅力才能到达终点。而且，现在的医保政策也越来越好，很多药物和治疗项目都可以报销，这也能减缓患者的经济负担。具体能报销多少，得咨询当地医保局，每个地方的 policy 可能不太一样。

说到这儿，窗外的雨忽然大了起来，噼里啪啦地打在窗户上，像是在诉说着银屑病患者的苦楚和无奈。但雨后终将天晴，只要我们积极面对，科学治疗，就一定能战胜疾病，拥抱健康。

健康小贴士，银屑病头皮怎么用精油，需要谨慎对待。精油可以作为辅助手段，缓解症状，提高生活质量，但不能替代药物治疗。要选择适合的精油，必须稀释后使用，注意使用方法和频率，并结合日常护理和心理调节。记住，银屑病是一种慢性疾病，治疗过程漫长，需要耐心和毅力。希望每一个银屑病患者都能早日脱离疾病的困扰，重拾健康和自信。那么围绕头皮银屑病，在用精油辅助治疗之外，还有哪些疑问呢？

1. 精油会引起过敏吗？ 答：会的。精油浓度高，有些人可能对某些成分过敏。使用前一定要做过敏，确认没有不良反应后再使用。

2. 精油需要长期使用吗？ 答：不一定。精油的使用频率和时间要根据个人情况进行调整。如果症状得到缓解，可以适当减少使用频率。如果症状没有改善，甚至加重，应立即停止使用，并咨询医生。

3. 孕妇和儿童可以使用精油吗？ 答：不建议使用。孕妇和儿童的皮肤比较敏感，使用精油可能会引起不良反应。即使要使用，也必须在医生的指导下进行。

给各位老乡们提两个建议：

1. 就业方面： 银屑病虽然影响美观，但不会影响工作能力。不要因为疾病而自卑，要勇敢地追求自己的梦想。现在社会对残疾人（包括皮肤病患者）的就业保护政策越来越规范，相信大家一定能找到适合自己的工作。

2. 皮肤护理方面： 天天都要注意皮肤保湿，可以选用一些无刺激、无香料的润肤霜。洗澡的时候水温不要太热，洗完后尽快擦干，并涂上润肤霜。冬天的时候，空气比较干燥，更要加强保湿，避免皮肤干燥开裂。